7月【 夏を元気に！】

厳しい暑さを、不安なく 元気に過ごす！

筋力を強化して、熱中症対策！！

◎筋肉は、身体の水分を保つタンク

EMS(筋力強化)トレーニングは、電極パットを付けて20分電気をかけるだけ！

週2回、時間も運動の手間も省いて、暑さを乗り切りましょう　p(・▽・)q

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